LOS VIERNES DE 19:00h. A 20h. 15€ AL MES Y SI LA COMBINAS CON LATINO 20€ LAS 2 ACTIVIDADES.
¿Qué es el spinning?
¿Qué es el spinning?
Spinning es un programa de ejercicios que es especialmente utilizado por bicicletas fijas y designado por una serie de movimientos que indica un instructor.
Es así que el spinning se ha convertido en un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, aunque también da la posibilidad de realizar ejercicios de resistencia y de fuerza con los brazos y las caderas, haciendo más integral este deporte.
Es así que el spinning se ha convertido en un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, aunque también da la posibilidad de realizar ejercicios de resistencia y de fuerza con los brazos y las caderas, haciendo más integral este deporte.
El monitor mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional.
Las clases se suelen realizar con música y el trabajo está diseñado al ritmo de la música lo que la hace más entretenida y dinámica.
- Spinning para bajar de peso.
El spinning es un ejercicio físico normalmente muy aeróbico, al usar las piernas que es donde se encuentran los músculos más grandes y fuertes del cuerpo, estos consumen mucha energía, y esta energía es la que te hace perder grasa. Ya que la grasa es energía acumulada por el organismo.
Lunes y Miércoles 19:00 a 20:00. 35€, además por el mismo importe todos los días cardio, Bailoterapia,
